יום שני, 28 באפריל 2014

קל וטעים במטבח שלכם (ועוד הפתעות בפנים...)

מטבחים קלים וטעימים (ועוד הפתעות בפנים...)

היי חברים,
לאחרונה לא עדכנתי את הבלוג מכיוון שהייתי עסוקה בבישולים והכנות, לחגים שהיו וחלפו וגם לחגים שעוד מתקרבים - יום העצמאות, שבועות וגם כמובן - הקיץ! הקיץ הוא חגיגה אמיתית בשבילי, ממש סיבה למסיבה, להכנת משקאות קרירים וטעימים, מילקשייקים, פרוט שייקים ועוד שלל דברים שהופכים את חום השמש למטריפה ומהנה ביחד!

אז לפני שנתחיל עם טיפים למטבח ולבישול בו - הטו אוזן למתכון מטורף שניסיתי במטבח שלי והפיל את כולם על הרגליים:
השייק בטעמיו הוא על בסיס פפאייה ובננה - שתי פירות טעימים שלא נשמעים כמו "חברים טובים" מבחינת הטעמים שלהם, אך תנו להם הזדמנות, הם עוד יפתיעו אתכם במתכון הזה...

המצרכים:

בננה אחת
פפאיה - כמות של כחצי כוס (למודדים שבנינו - מדובר ב100 גרם פפאיה חתוכה)
זרעי צ'יה בכמות של 2-3 כפות
שליש עד חצי כוס מים

איך מכינים?

מכניסים הכל לבלנדר, הוא כבר יעשה את שלו :)
ערבול קל בבלנדר איכותי ויש לכם שייק פירות מרענן לקיץ.

ומה אנו מרוויחים מכל זה?

ובכן, המון! שייק פירות עשיר בכל הויטמינים והמינרלים שאתם צריכים. לדוגמא, המתכון של שייק הפירות מזין את גופכם בחומצה פולית, סידן, מגנזיום ואשלגן. בנוסף על כך, הטעמים נפלאים, עשירים ומרעננים. מדובר במתכון די פשוט וקל להכנה, כך שלא תצטרכו לטרוח שעות במטבח בשביל להפתיע את החברים שלכם לאחר ביום קיץ חם, או סתם להתפנק בערב עם משהו קריר וטעים.

יש עוד הפתעות?

נהניתם? ספרו לחבריכם בשיתוף בפייסבוק או במייל. רוצים עוד רעיונות? אני ממליצה לכם לבקר בדף המתכונים שבאתר סוגת, שם תמצאו עוד הפתעות למתכונים, רעיונות ועוד ועוד.

אז זה הכל :)
אשוב לעדכן אתכם בפוסט הבא עם עדכונים חמים על עולם המטבחים וגם על התחביב החדש שלי - בישולים ומתכונים ועוד ועוד...

שלכם
מורן